En az son iki haftadan beri aşağıdaki sorulardan en az beşine tam puan veriyorsanız sizde DEPRESYON sorgulanmalıdır. Puanlarınızı toplayın ve testin sonunda aldığınız puanın bulunduğu aralığı okuyun. İyi günler.
1 - Çökkün bir ruh hali,ilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman2 - Günlük işlerimi yapmaya karşı isteksizim
3 - İştahım çok kötü (yada aşırı iştah artması oldu).Perhiz yapmadığım halde aşırı kilo kaybettim (yada kilo aldım )( Bir ayda vücut ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme.)
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman
0) Yanlış 1) Ara sıra 2)2) Doğru4 - Hemen her gün aşırı uyuyorum (yada uykusuzluk çekiyorum)
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman 5 - Sıkıntılı ve huzursuz hissediyorum, yerimde duramıyorum.
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman 6 - Kendini yorgun bitkin halsiz hissediyorum(Sanki enerjim çekilmiş gibi)
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman 7 - Kendimi değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissediyorum 0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman8 - Dikkatimi bir noktaya toplayamıyorum
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman9 - Cinsel isteğimde aşırı azalma oldu
0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3)3) Her zaman
SONUÇLAR(0-10 puan): Sorun yok. Zaman zaman bunları herkes yaşayabilir.
(10-14 puan): Dikkat bu nokta kritik noktadır. Dikkatli olmak gerekir. Eğer çok uzun zamandır bu puanı aldığınızı düşünüyorsanız DİSTİMİ denen kronik depresyonu yaşıyor olabilirsiniz.
(14 puan ve üzeri)Depresyonda olabilirsiniz. Bunu daha iyi ayırt etmek ve tedavisi için bir hekimle görüşmekte fayda var.
Diğer