1. İDEAL KİLO TESTİ
Cinsiyet
:
Bayan
Erkek
Boy
:
cm
İdeal Kilonuz
:
kg
2. BKİ TESTİ
Boy
:
cm
Kilo
kg
3. KALORİMETRE
Aktivite
:
Aeorobik
Ağırlık çalısmak
Alışveris yapmak
Hafif koşu (saatte 7 km hızla)
İp atlama
Kayak
Koşu (saatte 9 km hızla)
Koşu (saatte 11 km hızla)
Merdiven çıkmak
Ofis çalısmasi
Paten kaymak
Pedal çevirme (saatte 10 km hızla)
Pedal çevirme (saatte 19 km hızla)
Temizlik yapmak
Tenis
Yoga
Yürüyüş (saatte 5 km hızla)
Yüzme
Süre
:
dk
4. İDEAL NABIZ
Yaş
:
Cinsiyet
:
Bayan
Erkek
Kondisyon Seviyesi
:
Başlangıç Düzeyi
Az Kondisyonlu
Kondisyonlu
Sporcular
