-Tipiniz ne olursa olsun kıyafetin hoş durması için bedeninize hoş bir kıyafet seçmelisiniz.

-Kalçalarınız büyükse ve üzerinize giyeceğiniz giysiyi içinize sokmayacaksanız ya bunu da alt bölüme giydiğiniz renkten seçmeli veya etek boyunu iyi ayarlamalısınız.

-Bacaklarınızın üst kısmı kalınsa,mini eteği asla seçmemelisiniz.

-Örgü modası geri döndü...rengarenk hırkalar, ceketler, kazaklar hatta etekler bu ilkbahar çok moda. Merserize iplerle örülmüş ajurlu modeller oldukça revaçta.

-Stil, zeka ve görgüyü bir arada taşıyabilen kadın,zarif ve çekicidir....Hemen de toplum tarafından fark edilirler.

-Kendinizi keşfedin, İddialı olmayı öğrenin,

-Kendinizi sevin ve beğenin (tabi abartmadanJ)

-Acaba yerine "yapacağım" kelimesini kullanın

-Zamanınızı boşa harcamayın

-Hayır demeyi öğrenin , Güçlü ve kendinden emin bir konuşma tarzınız olsun

-Modayı size yakışan hatlarıyla takip edin

-Boş ve yersiz konuşmayın, Mutlaka çok okuyun ve araştırıcı olun

-Cildinize bakın, özen gösterin,

-Lüksü değil her şeyde kaliteyi arayın Klas kadın birinin onu keşfetmesini, teşvik etmesini yada beğenmesini beklemez. Kendisi aktiftir. Başkalarından övgü beklemek yerine onların övgüsünü hiç zorlanmadan alır....

İÇ ÇAMAŞIRI ALIRKEN DİKKAT

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları, iç çamaşırı seçiminde nelere dikkat edilmesi gerektiğini şöyle sıralıyor:
- Bedene uygun, kesimi rahat, dar olmayan iç çamaşır giyilmelidir.
- Her tarafı pamuklu iç çamaşır kullanılmalıdır. Özellikle çamaşırın ağ kısmının mutlaka pamuklu olmasına dikkat edilmelidir.
- Genital bölge mümkün olduğu kadar kuru tutulmalıdır. Banyo yaptıktan, deniz veya havuzdan çıktıktan sonra iyice kurulanmalıdır.
- Kokusuz ve renksiz tuvalet kağıdı, ped gibi hijyenik ürünler kullanılmalı, deodorant, vajinal duş gibi ürünlerden kaçınılmalıdır.
Mutlaka ütüleyin
- İç çamaşırlarının yıkandıktan sonra ütülenmesi de, mikroorganizmaların ölmesi açısından önemlidir. Çünkü bu enfeksiyonlar sık tekrarlama eğilimindedir ve çamaşıra kuru ısı uygulaması, yani ütü yapılarak etkisiz hale getirilebilirler.
- Çamaşırların düzenli olarak ve sık sık değiştirilmesi gerekir.

Yumuşatıcı kullanmayın
- İç çamaşırlarını yıkarken, mümkün olduğu kadar yumuşatıcı kullanımından kaçınılmalıdır. Yumuşatıcılar ve bazı deterjan artıkları da çamaşırların yüzeyinde kalarak, kimyasal irritasyona sebep olur. Bazı mikroorganizmalar nemli, sıcak ortamlarda naylon ve naylon karışımlı ürünlerde daha çabuk ürer.

- Sıkı pantolonlar ve iç çamaşırları havalanmayı engelleyerek, mikroorganizmaların artmasına sebep olabilir. Islak mayo veya nemli iç çamaşır da bu enfeksiyonu artırır.

- Özellikle vajinal enfeksiyonu olan kadınların tamamıyla pamuklu iç çamaşırlarını tercih etmeleri ve mümkünse etek giymeleri sağlıklıdır.

- Göğüsleri sıkıştıran sutyen modellerinden kaçınılmalı, bedene ve vücut yapısına uygun sutyen kullanılmalıdır.

- Gebelik döneminde sutyen ölçüsü çok sık değiştiğinden, bu dönemde uygun ölçüde sutyen kullanımına daha çok dikkat edilmelidir. Özellikle gebeliğin son aylarında göğüs uçları hassaslaştığından, sentetik ürünlerden kaçınılmalıdır.

- Doğum sonrası dönemde bedene uygun emzirme sutyeni alınmalı, meme uçlarından süt gelebileceğinden, göğüs pedi kullanımına özen gösterilmelidir. Meme ucunun tahriş olmaması için pamuklu çamaşır önerilir.

ÇekİCİ Görünmek İçin !!

 

1. Tuzu hayatınızdan çıkarın: Özellikle bir davete davetliyseniz ya da yılbaşı gibi özel bir gece geçirecekseniz, 24 saat öncesinde soda, kraker, patlamış mısır, zeytin ve biftek gibi yiyecekleri daha az tüketmeye dikkat edin.

2. Topuklu ayakkabı giyin: Fazladan 5 cm. topuk, kilonuzun vücudunuza eşit oranda ve muntazaman yayılmış görünmesini sağlayacaktır. Böylece daha zayıf görünebilirsiniz

3. Allığınızı doğru kullanın: Allığınızı yüzünüzün çevresine açık ve bronz kavisler yapacak şekilde uygulayın. İkinci aşamada ise, allığınızı elmacık kemikleriniz üstünde nispeten biraz daha koyu sürün.Bu hile sizin yaklaşık 2,5 kg. daha zayıf gözükmenize yardımcı olacaktır.

4. Esneme hareketlerini ihmal etmeyin: En azından her gün bel kemiğinizi ve göğüs kafesinizi esnetmek amacıyla yüksekte bir yere uzanır gibi ellerinizi havaya kaldırın. Daha çevik olabilmek ve zayıf görünebilmek için yoga yapmayı deneyin. En önemlisi daima duruşunuza dikkat edin. Dik durduğunuzda ne kadar uzun ve ince gözüktüğünüze siz de hayret edeceksiniz.

5. Kaslarınızı sıkılaştırın: Sırada beklerken ya da diş fırçalarken sırt kaslarınızı 10 saniye kasın. Rahatlayın ve sonra bu hareketi birkaç kez daha tekrarlayın.

6. Koyu renk giysileri tercih edin: İstenmeyen kilolarınızı kamufle etmek için siyah, kahverengi, şarap rengi ve koyu mavi gibi tonları tercih edin.Baştan aşağı tek renk giyinerek de olduğunuzdan daha ince görünebilmeniz mümkün.

7. Bronzlaştırıcı kullanın: Güneş ışınlarının zararları yüzünden bronzlaştırıcı kullanmayı tercih edin. Bronzlaştırıcınızı yüzünüze ve vücudunuza orantılı ve muntazam olarak uygulayın. Bu selülitlerinizi -ki rahat olun, herkeste bulunur- gizlemenize yardımcı olur. Seçeceğiniz bronzlaştırın konusunda titiz olun, kaliteli markalara yönelin ve elbette abartıya kaçmayın.

8. Daha ince bir yüz için cımbızı doğru kullanın: Yüzünüze uygun bir yay belirleyin ve yayın dışında kalan kaşlarınızı alın. Daha belirli bir kaş tarzı daha ince gözükmeniz demektir. Bu, insanların asla neden daha iyi göründüğünüzü kesin olarak tayin edememelerine rağmen sizdeki farklılığı kesinlikle farketmelerini sağlayacaktır.

9. Ayakta durmayı veya yürümeyi tercih edin: Telefon görüşmesi yaparken, otobüs ya da trendeyken oturma seçeneğiniz olsa da ayakta durmayı tercih edin. Asansör ve yürüyen merdiven kullanmak yerine yürüyün.

10. Olduğunuzdan daha güzel görünmeniz için: Sadece son moda giyinmek yerine size yakışanı giymeye özen gösterin. Vücut tipinizi belirleyerek, size uygun olan giyim tarzını seçin.